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无安全  不户外

贵阳市山地户外运动协会户外运动安全知识讲座

第一期：2021-06-20   （8-60岁身体健康所有人可报名）

时间：09：00-11：00

主题：山地户外风险识别与防范（理论）

地点：贵阳市黔灵山体育公园室内体育馆

主讲：杨谦   助教：涂建波 黄铟河

人数：10-20人

内容简介：分析近年来典型的山地户外运动事故案例，学习户外事故模型，常见风险的识别与防范应对方法。

时间：11：20—18：00

主题：山野识图与导航技巧（理论+实践）

地点：黔灵山公园

主讲：杨谦   助教：涂建波 黄铟河

人数：10-20人

个人基础装备要求：

适合夏季户外活动的服装（谢绝高跟鞋裙装牛仔裤）、15-25升小背包、纸笔、饮用水（最少1L）、适量零食、头灯、登山杖、智能手机和充电宝、防晒霜、遮阳帽、防蚊水。

课程安排：

11：20—12：00  黔灵山体育公园教室，地形图和指北针使用简介：方位角、西维氏三步法、行程规划（图上作业）

12：00—12：30  午餐（自带或自行叫外卖）；

12：30—13：00  移动终端导航软件运用（请提前下载“两步路”APP并掌握使用技巧）；

13：40—16：30  黔灵山公园西门集合入园（门票5元自理）；

                练习：标定地图、确定站立点；

                拍摄合影，热身，登山杖使用讲解；

                苗圃—纪念碑—土地庙—关刀岩，讲解下台阶和泥径的徒步技巧，对照行程记录表，练习西维氏三步法；

16：30-17：30   关刀岩—黔灵山东门，集合拉伸，总结，回收地图指北针， 活动结束。

第二期：2021-07-03  （限救援队员、越野跑赛事裁判和急救跑者参加）

时间：09：00-18：00

主题：山地户外常用绳结和路绳架设技术

地点：贵阳市黔灵山体育公园室内体育馆、黔灵山公园

主讲：杨谦   助教：涂建波 黄铟河

人数：10-20人

内容简介：

1、学习山地户外常用绳结的打法、特点与用途：单结、水结、8字结、布林结、双套结、蝴蝶结、意大利半扣等；

2、学习基础绳索装备知识：绳索、锁具、扁带等；

3、学习山地环境低角度陡坡或湿滑地形环境，路绳架设技术和安全注意事项。

个人基础装备要求：适合夏季户外活动的服装（谢绝高跟鞋裙装牛仔裤）、手套（防滑耐磨）、15-25升小背包、纸笔、饮用水（最少1L）、适量零食、头灯、登山杖、智能手机和充电宝、防晒霜、遮阳帽、驱蚊水。

主讲人-杨谦 介绍

行业资质：

山地户外国家职业资格培训教师/考评员、中国登山协会山地救援专业委员会委员、国家职业资格中级攀岩指导员、中国登山协会山地救援技术培训教师/课程总监、中国登山协会山地救援课程开发小组成员、中国登山协会户外指导员培训教师/课程总监、全国户外安全教育讲师团成员、山地户外国家职业资格教材编制小组成员、深圳公益救援队教练/顾问、国家电网高空救援专家组成员、美国心脏协会AHA-HS培训导师、国内多支消防队伍技术培训教练等。

相关经历简介：

1992年-2006年，从事新闻媒体记者/编辑/外宣等工作

2007年至今，从事各种户外运动活动策划组织，深圳青少年户外教育开创者

2009年-2013年，负责深圳山地救援队培训工作，任培训部部长

2010年至今，从事中国登山协会基础技能及初级/中级户外指导员培训工作

2014年至今，从事中国登山协会山地救援技术（初级）培训工作

2009年至今，执裁全国山地运动会、全国山地运动锦标赛、全国山地救援交流赛等赛事，在多种赛事中担任救援保障、救援指挥。

运动成绩：

组织训练运动队，获得：

2007年，动力深圳山地越野挑战赛冠军

2008年，广东省第二届定向锦标赛男子接力冠军

2009年，中国旅游城市-楠溪江全能定向越野赛冠军

2014年，全国青少年攀岩希望之星总决赛女子速度/难度赛第六名