2023“爽爽贵阳”环城健身步道联赛·盘龙山站
竞赛规程
一、组织机构
主办单位：贵阳市体育局
乌当区人民政府
承办单位：贵阳市人民体育场
乌当区文体广电旅游局
乌当区水田镇人民政府
贵阳市山地户外运动协会
二、赛事概况
1. 赛事名称：2023“爽爽贵阳”环城健身步道联赛·盘龙山站
2. 赛事时间：9月2日（周六）09:00
3. 赛事地点：贵州省贵阳市乌当区水田镇盘龙山森林公园
4. 赛事组别：盘龙组（21.8KM）；凤舞组（13KM）
5. 比赛规模：盘龙组（21.8KM）200人；凤舞组（13KM）100人
6. 参赛日程表：
2023“爽爽贵阳”环城健身步道联赛·盘龙山站 |
日期 | 时间段 | 内容 | 地点 |
9月1日 | 10:00-20:00 | 领取参赛物资 | 跑友之家 |
9月2日 | 8:00 | 集合 | 盘龙山森林公园 |
8:00-8:35 | 寄存物品 |
8:30 | 检录 |
8:40 | 热身 |
9:00 | 发枪起跑 |
9:10 | 起点关门 |
11:10 | 颁奖 |
11:30 | 凤舞组（关门） |
12:00 | 补给 |
12:30 | 盘龙组关门 |
13:00 | 活动结束，离场 |
7. 关门时间
2023“爽爽贵阳”环城健身步道联赛·盘龙山站 |
组别 | 盘龙组（21.8KM） | 凤舞组（13KM） |
关门时间 | 3.5H | 2.5H |
三、 赛道介绍
(1) 盘龙组（21.8KM）线路经过：
盘龙山森林公园（起点）—凤凰山—蟠龙山—夹逢山—野猪山—凉水井—平山—葫芦冲—高山—半坡—长坡村—瓮门寨—后坝—罗庄村—铁厂河—盘龙山森林公园（终点）
(2) 凤舞组（13KM）线路经过：
盘龙山森林公园（起点）—凤凰山—盘龙山森林公园（终点）
注：路线以实际为准，赛道数据、赛道图、海拔图随路书发布。
四、参赛条件
1. 参赛项目要求
(1) 身体健康，具备所参与项目的身体条件和运动经验。
(2) 参赛者须在赛事当日年满16岁（2007年9月2日前出生）以上65岁以下（特殊情况可向组委会申，组委会通过后不计入成绩排名）。
(3) 运动员需下载《2023“爽爽贵阳”环城健身步道联赛·盘龙山站风险告知书》自行打印,签署并在比赛当日上交组委会。
(4) 运动员须在赛讯网下载赛道轨迹，能熟练使用“两步路户外助手”APP自导航软件。
(5) 特殊情况可向组委会申请，组委会通过后，不计入成绩排名。
2. 身体要求
跑步是一项不断挑战自身极限，具有一定风险的运动项目。如果运动不当，可能造成不同程度的身体损伤，甚至危及生命。选手应定期体检，并结合一年内体检报告进行自我评估，确认自己的身体状况适合长跑运动后方可报名。
有以下身体状况者不宜：
① 先天性心脏病和风湿性心脏病；
② 高血压和脑血管疾病患者；
③ 心肌炎和其它心脏病患者；
④ 冠状动脉病和严重心律不齐者；
⑤ 血糖过高或过低的糖尿病患者；
⑥ 赛事前大量饮酒或睡眠不足者；
⑦ 患有感染性疾病未痊愈者；
⑧ 妊娠期孕妇；
⑨ 感染新冠病毒或有发热、干咳、乏力、嗅觉味觉减退、鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛和腹泻等症状之一，而未就诊排除新冠病毒感染者；
⑩ 尚处于感染新冠康复期的未痊愈者或新冠病毒感染后，康复时间不满 35 天；
⑪ 其他不适合运动的疾病患者。
⑫ 有以下疾病状况，属猝死高危险人群，请咨询医师专业的判断，请勿勉强：
①不明原因的胸部不适（胸闷、胸痛） | ⑦糖尿病 |
②不明原因的呼吸困难 | ⑧高血脂（总胆固醇＞240/DI） |
③不明原因的头晕 | ⑨癫痫 |
④突然失去知觉 | ⑩心脏病 |
⑤高血压（＞140/90Hg） | ⑪家族心脏病史（一等亲在60岁前发生心脏病或猝死） |
⑥肾功能异常 |
3. 特别提示：
赛事具有一定的风险性，组委会不提供关于运动员自身身体条件与健康状态能否参赛的咨询与评估服务，请确认自身身体条件是否能够参赛，并承诺如因自身身体或健康原因导致的一切风险和损失均由本人承担；建议运动人员购买个人人身意外保险，组织方同时也将为运动人员购买保险并在此范围内承担责任。运动员赛前禁止参与不利于运动的行为，如：酗酒、疲劳驾驶、熬夜等，如因产生任何后果，后果自负。
五、报名办法
1. 报名渠道
赛讯网：http：//www.cnsaixun.com；
赛讯网公众号：
2. 报名流程
登陆赛讯网：http：//www.cnsaixun.com→注册登陆→赛事服务→赛事报名→2023“爽爽贵阳”环城健身步道联赛·盘龙山站→我要报名→选择项目→阅读并同意声明→如实填写个人资料→上传相关附件（跑步证明）→立即报名→报名成功；
3. ITRA积分：
(1) 个人ID号：未正确填写或放弃填写ITRA个人ID号的，视为主动放弃或默认组委会新建ITRA个人ID号；
(2) ITRA英文名字，以个人ITRA账号为准，请查询后正确填写：ITRA官网：https://itra.run/Runners/FindARunner
(3) 微信端查询步骤如下：
4. 审核机制
本次赛事采取先报名后审核的机制，报名缴费后组委会进行审核，审核时间在1-2个工作日内，如审核未通过则原路退回报名费并取消报名。
5. 报名时间
个人报名时间（额满截止）：2023年8月18日12:00-8月28日17:30
6.报名费用
2023“爽爽贵阳”环城健身步道联赛·盘龙山站 报名费用表 |
组别 | 价格（元） | 备注 |
盘龙组（21.8KM） | 118 | |
凤舞组（13KM） | 68 | |
急救技能运动员盘龙组（21KM） | 88 | 限10人（上传相关证明文件） |
急救技能运动员凤舞组（13KM） | 48 | 限10人（上传相关证明文件） |
九龙山站观山组 急救技能运动员组 警察护跑团 | 0 | 上传九龙山站赛讯网报名成功的短信或截图，100元押金（参赛后退还） |
九龙山站阅湖组 急救技能运动员组 警察护跑团 | 0 |
九龙山站志愿者 | 0 | 已获得志愿者证书并上传附件 |
6. 九龙山站免费选手说明
本次比赛九龙山站报名成功的选手，可免费直通任意组别（需符合其组别参赛条件、参赛资格），报名时需上传九龙山站赛讯网报名成功的短信或截图，报名时须缴纳100元押金，报到且参与本次比赛的运动员活动结束后原路返还押金，报名未参赛运动员则不予返还，请运动员须知。
7. 急救技能运动员报名说明
本次赛事招募20名持有急救技能证件的运动员；
报名要求：须持有AHA急救证或红十字会急救证，医务工作者及其他相关证件；
8. 警察护跑团运动员报名说明
本次赛事招募20名警察护跑团运动员；
报名要求：须持有警官证、警务工作者及其他相关证件；
六、领物
（一）领物时间
领物日期 | 领物时间 | 领物组别 |
2023年9月1日 | 10:00-20:00 | 盘龙组（21KM） |
凤舞组（13KM） |
（二）领物地点
贵阳市观山湖跑友之家（金华园南园A区店）
（三）报到领物流程
出示报名成功短信→身份验证→运动员签到→领取号码布→领物区→领物窗口→收取风险告知书→物资领取。
（四）报到提示：
未成年人需由年满18岁的监护人陪同到现场领取物资。
（五） 退费、变更参赛项目与名额转让
（六）退费：
一经报名成功，非组委会原因，概不退费；
变更参赛项目与名额转让：本次比赛不设置名额转让及参赛项目变更；
七、竞赛办法
按照本届2023“爽爽贵阳”环城健身步道联赛·盘龙山森林马拉松规程执行。
（一）检录
检录时间：9月2日08:20—08:40
检录凭证：号码布，请正确佩戴在胸前，置于上衣明显位置，不得遮挡或折叠号码布；在比赛过程中能被工作人员清楚看见；参赛选手每人两块号码布（一大一小），大号码布佩戴胸前使用；小号码布存取包使用。
检录及集结：需在规定的检录时间内，到相应区域进行检录，按竞赛组别项目分区域集结，不允许跨区域起跑。
如未正确佩戴号码布或未按要求在对应区域检录，裁判有权拒绝选手入场。
检录及集结过程中选手必须服从现场工作人员安排。
对于不愿配合现场工作人员的选手，组委会有权取消其资格，并给予强制驱离。
（二）站位顺序：
①盘龙组（21.8KM） ②凤舞组（13KM）
（三）竞赛规则：
参赛中严格按照赛道标识行进，不得蓄意抄近路，不得依靠任何交通工具。
① 参赛过程中不得更改赛道标识，破坏赛事设施。
② 途中不得故意阻碍其他运动员进行比赛。
③ 须爱护环境，不乱扔乱吐。
④ 不得破坏植物、景区设施、文物古迹。
⑤ 不得做出导致安全隐患的行为。
八、计时办法：
（一）盘龙组（21.8KM）、凤舞组（13KM）采用感应计时，感应计时芯片将在选手通过起点线开始计时，选手须佩戴组委会提供的计时指卡芯片方为有效，计时指卡芯片将在物品领取现场与号码布同时发放，并收取50元押金，完赛后凭计时指卡芯片领取完赛奖牌，归还计时指卡并退回押金；
（二）在起终点、线路沿途各计时点均设有感应扫描卡机，选手在活动过程中必须依次通过所有计时点，到达计时检查点须主动配合裁判员计时，如在关门时间内缺少任何一个计时点的记录，将没有活动成绩；
（三）运动员在各检查点关门时间之后到达该点的视为未完成，须尽快退出比赛；因个人原因要求退出活动的选手，须在就近的检查点向工作人员提出，运动员自行返回终点；
（四）选手须在其参加组别的规定时间内出发，即发枪后10分钟内通过计时起点，不在规定时间出发，即使跑完全程，也没有官方成绩和证书；
（五） 关门距离和时间（以起跑枪声计算）：
（六）为保证赛事安全，减少对交通出行的影响，线路将设置关门时间，并对社会交通实行分时管制。在关门时间内，未跑完对应距离的选手须立即停止赛事，退出线路，以免发生危险。被关门的选手可自行安排返回终点。否则，由此引发的一切后果将由该名选手自行承担。关门时间按自然时间计算。
（七）关门时间见下表：
项目 | 赛事时长 | 关门时间 |
盘龙组（21KM） | 3.5小时 | 12:30 |
凤舞组（13KM） | 2.5小时 | 11:30 |
备注 | 如发生特殊情况，组委会有权决定提前关门，选手须服从统一安排。 退赛选手不得领取完赛奖牌，如有冒领，组委会将视情节轻重，给与相应处罚。 |
（八）存取包
服务时间9月2日08:00-08:35（存），9:30-12:30（取）逾期不领者，组委会将按无人领取处理。
（九）本次赛事组委会为所有竞赛项目选手提供存取包服务。
（十）注意事项：选手在起点存取包指定区域按号段寄存衣物，到达终点后，凭号码布到对应号段区域领取本人衣物。组委会强烈建议不要寄存贵重物品和易碎物品（如手机、有效证件、现金、信用卡、各种钥匙、平板电脑等），若发生损坏或遗失，由选手本人承担。
（十一）饮水、饮料、能量补给站点
（十二）选手在补给方面除赛会提供的以外，应自备应急能量食品；选手只可在补给站接受自行安排的后援队的补给，在沿途商店、餐厅购买的饮品、食物不在此限制之内；
（十三）亲友团须服从管理，不得影响补给站的正常运行。
1．站点详情见下表
2023“爽爽贵阳”环城健身步道联赛·盘龙山站 站点详情表 |
站点 | 距离 | 经过组别 | 饮水 | 能量补给 |
盘龙山森林公园（起点） | 0公里 | 所有组别 | √ | — |
CP1/SP1蟠龙山 | 4.7公里 | 盘龙组 （21.8KM） | √ | √ |
CP2 /SP2葫芦冲 | 10.6公里 | √ | √ |
CP3/SP3长坡村 | 14.9公里 | √ | √ |
盘龙山森林公园（（终点） | 21.8公里 | √ | √ |
盘龙山森林公园（（起点） | 0公里 | 凤舞组 （13KM） | √ | — |
CP1/SP1蟠龙山 | 4.7公里 | √ | √ |
盘龙山森林公园（终点） | 13公里 | √ | √ |
九、卫生间与环境保护
1. 组委会在起终点、赛事路线沿途设置有卫生间，以赛道实际情况为准，详见卫生间标识。
2. 为保护环境，选手不得随地便溺；不得随意丢弃垃圾。
十、医疗救护
1. 赛事起终点、线路各站点均设固定医疗点。
2. 线路沿途的流动医疗救护人员和医用、救援车辆。
3. 线路沿途配备救援队，协助医疗救护、维护赛事秩序，选手可随时向他们寻求帮助。
4. 在赛事中，若选手丧失意识，则自动委托组委会急救人员采取一切手段进行急救，包括但不限于CPR心肺复苏，AED体外除颤，交通工具进行快速转运，由此产生的法律和经济责任，均由选手本人承担，与组委会无关。
5. 为了保障选手的生命安全，线路裁判和经组委会授权的工作人员对明显不能继续进行赛事的选手，有权终止其赛事。如果选手仍继续坚持赛事，产生的一切责任和后果，由选手本人自行承担。
十一、犯规处罚
1. 违反以下规则之一者按犯规处理：组织方将给予批评、警告直至取消比赛资格，不享受参赛运动员和完赛的待遇。
① 以虚假年龄、虚假身份报名获得资格的；
② 隐瞒身体疾病的；
③ 私自涂改、遮挡和未按要求佩戴号码布的；
④ 不按规定的起跑顺序及在非指定区域起跑的；
⑤ 起跑抢跑的；
⑥ 超过关门时间后不停止比赛或退出比赛后又进入线路的；
⑦ 未沿规定路线跑完比赛全程，绕近道、途中插入或乘交通工具参加比赛的；
⑧ 比赛中采用挤人、推人、撞人、绊人等犯规行为的；
⑨ 重复通过终点领取完赛物品的；
⑩ 未跑完全程私自通过终点领取完赛物品的；
⑪ 伪造号码布、利用非本次比赛号码布通过终点领取完赛物品的；
⑫ 不服从比赛工作人员指挥的；
⑬ 比赛期间谩骂、干扰比赛，聚众闹事、打架斗殴的；
⑭ 出现不文明行为的（如随地便溺、乱扔垃圾等）；
⑮ 违反其他规则规定和体育道德的行为；
⑯ 赛事期间破坏植物、景区设施、文物古迹的个人行为；
2. 参赛运动员如对自己或其他参赛者成绩有异议，可向裁判长提出申诉并提供证据（照片或视频），组委会将调取被投诉者的比赛记录予以核实，并作出裁决。申诉需缴纳申诉费500元，申诉不成功，不退还。
3. 任何人私下转让名额，一经发现，受让者将被取消比赛资格，转让者和受让者均被列入禁赛名单，并向其他组委会通报。
十二、安全注意事项
1. 参与者在比赛过程中需注意安全，险要路段要小心通过；公路赛段要靠边行动；过马路要看信号灯、无斑马线处要注意来往车辆；
2. 参与者在比赛中出现情况需紧急救援，请拔打号码布上的救援电话，与救援人员联系，将获得救助；但在较偏僻的山里，救援人员没有到达之前，参与者确保自身及环境安全，可披上急救毯，用随身携带的简单医用品进行自救，就地等候救援；
3. 参与者应为自己和他人的安全着想，任何时候都要顾及比赛中的其他人。如遇其他参与者受伤或不适，应主动给予帮助和救援；
4. 参与者要树立环保意识，在比赛过程中不损害花草树木、不乱扔垃圾，违者视情节将被给予罚时、取消资格等处罚；
5. 参与者在比赛过程中严谨携带火种进山，严禁吸烟；一经发现将被取消资格；引发后果者，将由有关部门按法律法规进行处理；
6. 其他涉及安全的相关规定与要求；
7. 因不可抗力因素、国家政策致使比赛不能按原计划进行，主办方有权更改比赛线路或时间直至取消比赛。
十三、保险
1. 本届比赛为所有选手和工作人员提供保险，保单以报名信息为准，信息有误导致无法投保的，赛事中发生的后果责任自负。替跑、蹭跑、倒卖以及使用非本届比赛号码布的违规者均无法获得保险资格。
2. 组委会为选手提供个人意外险。但由于自身疾病原因、身体原因所引起的不良后果，不属于意外伤害保险承保范围的，由此产生的一切法律责任及后果均由选手自行承担。
3. 组委会在赛事期间为选手提供免费现场医疗援助，但在医院救治讨程中，因选手个人身体原因引起的非赛事相关的医疗救治，所产生的相关费用，由选手先自行与医院结算，然后与保险公司协商按程序理赔。
4. 选手在比赛过程中因服用兴奋剂或其它违禁药品，造成人身伤害或死亡的，由此产生的一切法律责任及后果均由选手自行承担，组委会概不负责。
十四、名次录取与奖励办法
1. 盘龙组、凤舞组名次奖：根据比赛枪声成绩录取前三名
2023“爽爽贵阳”环城健身步道联赛·盘龙山站奖励表 |
组别 | 盘龙组（21.8KM） | 凤舞组（13KM） |
男子 | 女子 | 男子 | 女子 |
第一名 | 奖杯 | 奖杯 | 奖杯 | 奖杯 |
第二名 | 奖杯 | 奖杯 | 奖杯 | 奖杯 |
第三名 | 奖杯 | 奖杯 | 奖杯 | 奖杯 |
完赛运动员均获得完赛纪念品、完赛奖牌 |
2. 神秘奖品请关注赛讯网公众号。
3. 领奖办法
（1）. 所有获奖选手的奖品在现场发放；
（2）. 获奖选手名单赛后将进行公示，公示期（颁奖后30分钟)内如对获奖者比赛成绩有异议者，请联系组委会并提供真实有效的证据。参照第九条抗议与申诉条例，凡被举报的获奖选手，经调查取证确认违规，将被取消录取名次，后面名次依次递补。公示结束后获奖选手向组委会提交本人照片、本人签名的身份证或护照复印件和联系电话,办理领奖手续；
（3）. 领奖有效期为公示期结束后20天以内，超期未办理者按弃奖处理。
4. 在关门时间内完成比赛的选手，可凭号码布在终点处领取完赛物品和奖牌，盘龙组、凤舞组选手在比赛后可进入赛讯网公众号进行成绩证书的查询和下载。
十五、ITRA积分办法
1. （ITRA）积分正在申请认证中，以申请认证分数为准；
2. 报名时请准确填写正确ITRA个人ID号，未正确填写或放弃填写ITRA个人ID号的，视为主动放弃或默认组委会新建ITRA个人ID号，以便于国际越野跑协会（ITRA）积分查询。
3. ITRA英文名字，以个人ITRA账号为准，请查询后正确填写，ITRA官网：https://itra.run/Runners/FindARunner
十六、组委会联系方式
电话：0851-86800173
邮箱：2077308638@qq.com
小赛微信：
十七、地址：贵州省贵阳市云岩区黔灵山体育公园体育馆二楼
工作时间：周一至周五9:00-17:30
本次赛事最终解释权归组委会所有，未尽事宜，另行通知！
